Dažiem laime nozīmē brīvību un piedzīvojumus, citiem – mierīgu vakaru mājās bez liekām rūpēm. Taču interesantākais ir tas, ka mēs ne vienmēr apzināmies, kāpēc vienu cilvēku uztveram kā laimīgu, bet citu ne. Šis vienkāršais vizuālais personības tests piedāvā paskatīties uz saviem priekšstatiem par prieku no pavisam cita skatpunkta.
Iedomājies piecas sievietes, kuru sejas nav redzamas. Katrai ir atšķirīgs apģērbs, ķermeņa poza un kustības. Viena izskatās enerģiska, cita mierīga, vēl kāda šķiet aizņemta ar savām domām. Tavs uzdevums ir pavisam vienkāršs – izvēlies to, kura, tavuprāt, izskatās vislaimīgākā.
Svarīgi neanalizēt katru detaļu pārāk ilgi. Pievērs uzmanību tam, pie kuras sievietes tavs skatiens apstājas pirmais. Šāda izvēle nav zinātniski pierādīta personības noteikšanas metode, tomēr tā var kļūt par interesantu iespēju pārdomāt, ko tu pats uzskati par īstu laimi.
1. sieviete – laime, kuru nav iespējams noslēpt
Pirmā sieviete stāv ar paceltām rokām, un viņas kleita kustībā viegli plīvo. Viņas poza rada brīvības, prieka un atvērtības iespaidu.
Ja izvēlējies tieši viņu, iespējams, tev laime saistās ar emocijām, kuras nav jāslēpj. Tu novērtē iespēju būt pašam, atklāti runāt par savām izjūtām un dalīties skaistos brīžos ar apkārtējiem. Tev īpaši patīk cilvēki, kuri nebaidās izrādīt sajūsmu.
Tomēr šādai attieksmei var būt arī otra puse. Reizēm var rasties sajūta, ka vienmēr jābūt smaidīgam un pozitīvam, pat ja patiesībā diena nav izdevusies. Tu vari censties uzturēt labu noskaņojumu citu priekšā, jo apkārtējie no tevis to sagaida.
Atceries, ka prieks nav obligāti jāizrāda skaļi. Arī klusos un sarežģītos brīžos cilvēks var justies labi ar sevi.
2. sieviete – spēks turpināt, pat ja nav viegli
Otrā sieviete ir ģērbusies vienkāršā džemperī un džinsos. Viņas pleci šķiet nedaudz noslīguši, taču viņa turpina iet uz priekšu.
Ja tieši šis tēls piesaistīja tavu uzmanību, iespējams, tu laimi nesaisti ar dzīvi bez problēmām. Tev svarīgāka ir cilvēka spēja pārvarēt grūtības, saglabāt cerību un turpināt iesākto arī tad, kad apstākļi nav labvēlīgi.
Tu, iespējams, augstu vērtē neatlaidību un saproti, ka cilvēks var piedzīvot grūtus laikus, vienlaikus nezaudējot spēju priecāties par mazām lietām.
Taču dažkārt šāds skatījums var likt sev uzņemties pārāk daudz. Var rasties pārliecība, ka atpūta un prieks vispirms ir jānopelna ar smagu darbu vai upurēšanos.
Patiesībā tev nav nepārtraukti jāpierāda savs spēks, lai drīkstētu izbaudīt dzīvi.
3. sieviete – mierīga āriene un pārliecība par sevi
Trešā sieviete atrodas attēla vidū. Viņa nesteidzas, tur rokas kabatās un izskatās nosvērta.
Šādu izvēli varētu izdarīt cilvēks, kuram laime nozīmē iekšēju līdzsvaru. Tev nav nepieciešamas skaļas svinības vai pastāvīgi piedzīvojumi, lai justos apmierināts. Daudz svarīgāka ir drošības sajūta un iespēja dzīvot saskaņā ar savām vēlmēm.
Iespējams, tu novērtē privātumu, pašsavaldību un cilvēkus, kuriem nav nepieciešams piesaistīt visu apkārtējo uzmanību. Pārlieku demonstratīvas emocijas tev reizēm var šķist mazāk patiesas nekā vienkāršs, mierīgs smaids.
Tomēr ir vērts padomāt, vai ārējais miers vienmēr atspoguļo arī iekšējās sajūtas. Ja esi pieradis savas emocijas paturēt pie sevis, dažkārt vari nepamanīt, ka tās pamazām uzkrājas.
Būt mierīgam un apspiest pārdzīvojumus nav viens un tas pats.
4. sieviete – laime slēpjas kustībā un jaunos mērķos
Ceturtā sieviete redzama kustībā. Viņas mētelis plīvo, un šķiet, ka viņa apņēmīgi dodas pretī kādam galamērķim.
Ja izvēlējies šo tēlu, iespējams, tev īpašu gandarījumu sniedz izaugsme. Jauni plāni, interesanti izaicinājumi un iespēja mainīt savu dzīvi var būt tas, kas liek justies patiesi dzīvam.
Tev, iespējams, nepatīk ilgstoši atrasties vienā vietā. Pat nezināma nākotne var šķist pievilcīgāka par ikdienu, kurā nekas nemainās. Svarīgi ir sajust, ka virzies uz priekšu, pat ja vēl nezini visus nākamos soļus.
Tomēr pastāv risks pārvērst dzīvi nebeidzamā uzdevumu sarakstā. Iespējams, dažreiz jūties vainīgs, kad atpūties, vai satraucies, ka citi sasniedz vairāk.
Šis tēls atgādina vienu vienkāršu lietu – ne katrai dienai jābeidzas ar jaunu sasniegumu. Reizēm apstāšanās ir tikpat vērtīga kā kustība.
5. sieviete – laime, kurai nevajag īpašu iemeslu
Piektā sieviete izskatās atslābinājusies. Viņa valkā mīkstu jaku un garus svārkus, un viņas stājā nav manāma steiga.
Ja šī sieviete tev šķiet vislaimīgākā, iespējams, visvairāk novērtē vienkāršus dzīves priekus. Tev nav nepieciešams nepārtraukti meklēt jaunus iespaidus, lai justos labi.
Mierīga pēcpusdiena, pazīstama vide, tuvi cilvēki un iespēja nekur nesteigties var sniegt vairāk prieka nekā skaļš pasākums. Tev svarīgāka var būt patiesuma sajūta, nevis vēlme atstāt iespaidu uz citiem.
Taču arī šeit iespējama kāda pretruna. Tu varbūt lieliski pamani, kad citiem nepieciešama atpūta, bet pats sev to atļauj daudz retāk.
Reizēm grūtākais nav atrast mieru, bet gan pieņemt, ka tev ir tiesības to izbaudīt.
Kāpēc cilvēki vienā attēlā saskata tik atšķirīgu laimi?
Iedomājies, ka pieci draugi aplūko vienu un to pašu attēlu. Katrs izvēlas citu sievieti, un katram ir savs skaidrojums. Tas nenozīmē, ka kāds ir kļūdījies.
Mūsu priekšstatus par laimi ietekmē personīgā pieredze, audzināšana, attiecības un dažādi dzīves notikumi. Cilvēks, kurš pieradis pārvarēt grūtības, var īpaši novērtēt izturību. Savukārt kādam, kura ikdiena ir ļoti saspringta, vislaimīgākā var šķist tieši mierīgā sieviete.
Svarīgi arī izlasīt ne tikai savas izvēles pozitīvo raksturojumu, bet pievērst uzmanību iespējamajiem trūkumiem. Dažreiz tieši šī daļa liek vairāk aizdomāties par saviem ieradumiem.
Protams, pēc viena attēla nav iespējams droši noteikt cilvēka raksturu vai zemapziņas darbību. Šādi testi galvenokārt ir izklaide, kas var rosināt pašrefleksiju.
Ko mūsu ikdienas ieradumi var atklāt par zemapziņu?
Daudzi cilvēki interesējas, vai iespējams saprast, kas notiek viņu zemapziņā. Viena no iespējām ir pievērst uzmanību automātiskajām reakcijām un atkārtotiem uzvedības modeļiem.
Piemēram, dažkārt mēs ierasti izvēlamies vienu un to pašu maršrutu, rakstām ar tastatūru, neskatoties uz taustiņiem, vai sākam nervozi kustināt kāju saspringtā situācijā. Arī sociālajā vidē mēdzam rīkoties automātiski – sakrustot rokas, kad jūtamies neērti, paņemt telefonu neveikla klusuma brīdī vai atvainoties, lai izvairītos no konflikta.
Šādas darbības var būt saistītas ar apgūtiem ieradumiem, emocijām un automātiskiem psiholoģiskiem procesiem. Tomēr neviena atsevišķa reakcija pati par sevi neatklāj cilvēka slēptās domas.
Vai iespējams mainīt savus automātiskos domāšanas ieradumus?
Pārmaiņas parasti sākas ar ikdienas paradumiem. Ja vēlies uzlabot savu pašsajūtu, vari mēģināt samazināt bezmērķīgu sociālo tīklu pārlūkošanu pirms miega, biežāk pievērst uzmanību savām emocijām un atvēlēt laiku atpūtai.
Noderīga var būt arī domu pierakstīšana, dažas minūtes klusumā vai apzināti labvēlīgāka attieksme pret sevi. Pietiekams miegs un regulāra atpūta palīdz uzturēt emocionālo līdzsvaru.
Šādas pārmaiņas nenotiek vienas dienas laikā. Tomēr vairāku nedēļu laikā jauni ieradumi var palīdzēt citādi reaģēt uz ikdienas situācijām.
Galu galā šim testam nav vienas pareizās atbildes. Nav iespējams zināt, kura no piecām sievietēm patiesībā ir vislaimīgākā. Taču tava izvēle var kļūt par interesantu sākumpunktu sarunai par to, kas tieši tev dzīvē sagādā prieku.
Vari parādīt attēlu arī draugiem un salīdzināt rezultātus. Iespējams, atšķirīgās atbildes sagādās ne mazums pārsteigumu.
